哪些 App 改变了你的坏习惯？
【支付宝】改变了我花钱要出门的坏毛病！
【淘宝】改变了我不想逛街的坏毛病！
【微博】改变了我视力好的坏毛病！
【知乎】改变了我早睡早起坏毛病！
【陌陌】改变了我有对象的坏毛病！
1. 时间管理-改变了我拖拖拖的习惯
【高效To-Do】 ———哪些事情最重要？
有一本书叫《高效能人士的七个习惯》，里面提到生活中的事情按照是否重要以及是否紧急分成四类，最先处理重要且紧急的事情，然后处理重要不紧急的事情，接着是紧急但不重要的事情，不重要且不紧急的事情放到最后处理。
高效to-do对事件先后顺序处理的逻辑基于这个理论，分成四栏：
2. 日常自我提升-改变了我英语读两句就想放弃的习惯
【Seed】———值得读的英语资讯
之前用Feedly，惊喜可能只坚持了30秒，一个是速度慢，另一个是看不懂…...┑(￣Д ￣)┍
对于没有VPN去翻墙也不是GRE高分大牛的学渣我来说，光有英文资讯并没有什么卵用。好在逼格十足又接地气的室友又拯救了我：去下载个Seed啊。
* 点词翻译
* 整句翻译
* 关键词解释
自带点词翻译功能、整句翻译功能；App的资讯更新速度快，每天有官方的精选推荐内容；还可以作为工具来用，比如把Feedly的文章添加进去实现点词翻译......
3. 找灵感+逻辑梳理-改变了我等灵感的习惯，现在懂得用工具去找灵感了
【Mindjet Maps】———重要的是逻辑
手机端和PC端都有，用来追求条理性或者拓展思路都行。
以上三款就是我的推荐，希望对你有帮助！
种子习惯界面简约，功能实在。
给自己制定几个计划，每天打卡，一天不打浑身不舒畅
百词斩
市面上单词软件很多，没有哪个最好，只有哪个最适合自己，选一个适合自己的，然后坚持，就很不错了。百词斩的优点在于，在轻松的氛围里面学单词。
制定计划、坚持每天背单词，我已经在幻想如果一年坚持下来，我的单词量能有多大哈哈哈 。
卡卡
一个纪录你每天摄入卡路里并提供分析报告的app。15年下半年因为手术后修养，再加上各种海吃海喝不运动，体重直接飙升近20斤，体脂比从13%升到23%，所以现在继续健身房减肥了。
卡卡这个软件就是纪录你每天大概吃了多少卡路里，消耗了多少卡路里，热量差的作用就在于潜移默化地帮你“管住嘴，迈开腿”。个人认为比bohe好用。
最后再附上我手机里面的app截图吧，app不多，因为我有强迫症，即便内存充足，平时不用的软件我一定要删掉。
第一次正儿八经地回答问题，看到这了就点个赞呗，反正点赞也不要钱
精神层面：
知乎，让我学会与世界更近一点，让我学会更优雅地装逼！
简书，发现文字的力量，里面尊的有很多笔耕不辍的人！
声兮 ，用声音记录你的幸福时刻，用最简单的方式进行思想总结！
生活管理：
Keep，告别花钱买健身卡也经常犯懒不去的习惯，在家自己也可以撸！
全能扫描王，改掉了囤积票据的习惯，能扫描的全被我数据化了。
印象笔记，改掉了随意生活的习惯，养成了记录每日生活、做读书笔记的习惯。
MindNode，手机上做思维导图也可以很方便，前几天限免入了，不造现在还有不！
录音机，这玩意儿录音还挺方便，随时可以分享到微信或者印象笔记去！
火箭闹钟，改掉赖床的坏习惯！！！不做数学题就不给你起床你受得了？！
时间管理：
Moment，改掉了不珍惜时间的习惯，回头看看你用的时间，你会发现自己真的老了！
Forest，同上，实践了番茄工作法的原理，Forest最新更新更是可以自动休息实践可棒了！
Wunderlist，改掉糊涂度日的习惯，事件管理知友们值得拥有！
AtimeLogger2，把时间项目化，可以分析自己明天的时间走向。
每日英语听力，每天听听老友记、职场英语、托福雅思怎样？
得到，随时可以听，优质内容集散地，经常会发一些付费内容。
消费理财：
闲鱼，改掉了瞎捷豹买东西的习惯，该出出，别堆着占用空间了
Moneywiz，一个比随手记、口袋记账更好用的神器，体验感极佳，无广告，记录每一天！
装逼日常：
Mono，改掉了默默装文艺逼的习惯，学会了优雅地装艺术逼
Wiki Art，改掉了瞎捷豹画图的习惯，学会用画家作品优雅地装逼
萝卜书摘，改掉了瞎捷豹写字的习惯，学会了用美丽的书摘优雅地装逼
Calm，在家里听听自然的味道吧，论如何优雅地用白噪音装逼？
KUSC，改掉了瞎捷豹听乡村摇滚的习惯，学会了用古典音乐优雅地装逼
Prisma，这是一个能把你的龊照都能变成艺术品的神器，不装逼都难了
付费好货：
1.Nobility，iPad看Pdf、做笔记、涂鸦神器，目前价格是68RMB，个人觉得还是非常值的，如果配上电容笔会效果更佳！
2.Camera+，拍照神器，用了它基本可以解决前期加后期的问题，微距也是极好用的，目前价格好像是1RMB吧，我觉得捡到宝了！
3.AlienSky，特效神器，让你拍的景色如置外星，效果挺好的，价格在6RMB左右吧
4.Mono，胶片神器相机，免费就够用，付费更爽，各种文艺范儿的皂片轻松搞定！
其它：
1.Ingress（需翻墙）
让虚拟现实离你更近一点，想把你住的地方炸了吗？这是一个虚拟现实的游戏，不过还蛮有趣的，大家可以试试。
地址：Ingress | TapTap 发现好游戏
2.落网
想知道小众音乐的态度吗，想听很多你不知道的民谣吗？大概你在这里面都能找到你需要的一切，落网是个非常不错的音乐产品，希望你们和我一样喜欢。
3.Instagram让摄影与相机结合得更紧密一些，这是一款结合了拍照与修图与一体的神器，基本需要的功能一应俱全，绝对是一款必备神器。
Update：
①更新了简书、Calm、Mindnode、录音机。
②更新了随手记， 删除了口袋，更新了部分图片
③在装逼日常中更新了Prisma，时间管理重添加每日英语听力，AtimeLogger2，得到
④添加了付费好货，添加了其下的付费应用Nobility、Camera+和AlienSky
⑤用MoneyWiz取代了随手记，添加了声兮、Mono。
To be continued......
（PS，怎么觉得知乎最近排版有点奇怪了）
兑换码已经发光了哦 |?ω?｀)中秋福利更新：
非常感谢大家的赞同 一直在复习考试没有回复所有的回答 请见谅 比心
首先本回答无利益相关不是广告 且仅针对ios端 对于安卓的应用问题 没有使用经历 至于作用因人而异
前段时间想表达感谢但手机上修改回答出了一些问题
经过刚才一位同学的提醒 我试着用提建议的方式联系了软件方 证明一下不是广告 (?′?`?)
在我说出我的推广后 软件方给了我五个兑换码 有需要的可以私信我 先到先得 毕竟没有朋友 就都分享给知友好了
软件方真是nice 好感+10
------------------以下为原回答---------------
安利一个 forest （软件名称：forest）
手机依赖症救星 考试党救星 多动症救星 (??? ? ?? )
app store 十二元人民币 非常值得一试 虽然有同学说花钱买手机软件让自己不玩手机很奇怪 但是关注现实生活更重要啊 能多学习的话不是很好吗
种一棵树 定时10～120分钟 这段时间 你切出去打开别的应用 都会导致树枯死 所以很好的克制住了玩手机
因为大部分情况 我们会忍不住玩手机 但只需要很小的克制力就可以阻止自己罪恶的手( ?? .? ?? )?
首先 主界面 如果种成了 会获得一定数量金币 时间越长 金币越多 金币可以解锁别的树种 柠檬树 樱花 等等
( ′???` )以上这几天收获了这么多赞很惶恐！也很开心大家在评论区里积极分享补充，由于还有很多其他日常工作的原因，就不一一在这里添加了，希望大家见谅！
关于有的朋友说Self Control在应用商店里无法下载的情况，是因为这个软件是苹果电脑桌面端的软件，抱歉没有及时标注！
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还有一些关于学习以及留学方面的干货文章大家可以点开我的主页，关注我的专栏“留学那些事儿”！我也会在那里期待与大家有更多的交流！！（偷偷说一句，这个回答一开始也是出自这个专栏哟）
－－－－－－－－－－－－－－我是分割线，以下为原文－－－－－－－－－－－－－－－－
以下是几个亲身使用特别适合学生的高效app，身体力行让你坚持下去成为理想的自己:
1. Tide （潮汐）
大陆的app store里叫潮汐，国外的叫Tide.
原来没有关注到这款番茄钟是我的失误，这两天下下来玩儿了真的被迷醉了。番茄钟是一种以每25分钟为单位学习的时间管理方式，非常适合注意力很容易分散的同学；而Tide在同款App里面是我觉得目前UI最优的，把番茄钟和白噪音做了结合。目前只有Dusk、Rain、Forest、Muse、Cafe5种，期待推出更多白噪音！
2. Evernote （印象笔记）
上课记笔记神器！极简主义美丽的UI之外，因为支持多种移动端和网页端，同步也非常稳定从没让我失望过！在个人经验中同步稳定性超过Dropbox，共享功能也是很好很强大。不过笔记功能的App，最后比的还是UI和颜值，目前目测这么棒的没sei了（有sei的话求推荐）。
3. Alarmy (Sleep If U Can)
妈妈再也不用叫我起床啦！你是不是一直在等一个足够变态 能够叫醒你的闹钟？！Delight Room出的这款闹钟自称世上最讨人厌的闹钟！绝对满足你的重口味！设置闹钟的时候你需要选择关闹钟的各种任务：拍一张与预设照片一样的照片、算一道数学题（梦里都能珠心算的你们请选其他任务）、疯狂摇晃手机等等。个人觉得拍照任务最酷炫！不少网友尝试高难度瑜伽动作作为预设照片，完成动作拍照成功关闭闹钟后的清醒成都高达百分之两百！让人难过的是好像没有ios版。
还有，你不觉得名字起得很挑衅吗？！什么时候出中文版可以命名为【有种你睡给我看】。如果真的用了这个名字可以给我钱吗开发者>A<
4. Solvit（暂时仅北美适用）
凌晨两点您的学霸朋友都已下线了，你还在赶作业解数学题解不出来隔天交不了作业？！全球数学学霸在线坐等你问问题啊！使用方法就是拍下作业题，发到Solvit上，就会和Tutor连线。Tutor会把答案拍照发给你，并会录下解题思路的语音帮助你理解(都是英语就是了，顺便练听力啊喂)！（不要直接抄答案啊喂要好好学习解题思路！）如果你是个数学学霸可以研究一下怎么当这个App的tutor（准备好你的数学PHD或Master Degree），不是的话你可以当普通用户免费体验三十分钟（时间是这个App的货币等价物，你需要用时间来付给Tutor钱，神逻辑有木有）。据说以后还会出陆续推出数学以外的其它科目。目前在安卓和IOS上都已上线。
IOS下载地址 Android下载地址
5. Self Control
强烈吐血推荐！
好！各个小工具都齐全了！终于要做下来看书了！咦？facebook好像有一些新通知。咦？看看微博上谁at了我。咦? 最喜欢的Youtuber好像出了新视频。不知不觉刷了半小时FB半小时微博20几个Youtube视频。
以上场景是否熟悉？就怕你手贱点开有的没的网站乱逛不好好读书！给你推荐一款很好很强大的Mac APP，防止你在预设的学习时间浏览无关网站！你可以创建一个你想屏蔽的网站列表，在进入学习状态的时候点击Start，从此你在学习时段再也无法进入列表上的网站，哪怕你重启电脑或是卸载软件！学生，就是要对自己狠一点。
下载地址（免费）：https://www.wunderlist.com/
这是我To-do list类型app中不二的选择。任务管理软件，可在Windows、Mac、android、iOS 系统上运行，UI非常简单精致，同步性好，可无限同步，有中文版。
7. 学霸拯救地球 – 打败拖延症
下载地址（免费）：https://itunes.apple.com/ca/app/xue-ba-zheng-jiu-qiu-da-bai/id660145674?mt=8
这是我用过的最好笑的一个战拖App。利用番茄时钟的原理，将每一个任务做成了游戏闯关的形式，让拖延症的各位在完成任务的挣扎途中有了更多开心的时刻。随着你耐性的提高，工作时间的加长，游戏进阶还会获得更多的功能。
如果你开启其中的“决心模式”，在你工作期间如果分神玩手机，它将自动发送一条信息到你的社交平台，让大家都来鄙视你。
仅仅不到一年让我从一个重度手机游戏玩家，小说党，手机听歌党，爱把应用软件下到没储存空间，必须保证五屏满应用的强迫症变成了一个闲时电脑打单机，忙时WordPPT的大闲人。
想要拥抱现实追求生活吗？Windowsphone和Microsoft应用商店不用一年就能做到。
Hi，继上次给大家推荐了一些体验比较好的阅读 app→不限平台，体验最好的阅读 App 是什么？又来给大家推荐新 app 啦。
说起这个话题就是一把辛酸泪啊……
在「寻找改变坏习惯的 app」这条路上，小编我真的翻过太多跟斗了（……），也进入了不少歧途，为用「工具」而去寻找工具，而忽视了自己真正的诉求。
不过，大家不用像我一样在应用市场里盲目搜索了。作为豌豆荚的小编，我根据自己的使用经验，选出了 9 款能大概率改变坏习惯的应用，有兴趣的朋友可以自行搜索下载。
专治赖床：睡你妹闹钟
这是一个名字非常有特色的闹钟，功能如名字，硬生生地把我赖床的坏习惯消灭掉了。
它，号称世界上最令人抓狂的闹钟。
对，它是一个能在你耳边轰炸，强制让你清醒不让睡觉的轰炸器。
半醒半醒想关掉闹钟？对不起，首先你要做对一道数学题。如果你数学比较差，在规定时间里没有办法完成的话，系统会默认你去睡「回笼觉」了，会继续响铃吵醒你。
除此之外，它还有扫码、摇晃和拍照唤醒功能，有兴趣的朋友可以自己尝试咯！
专治手机 / 电脑上瘾
想必现代人最容易染上的坏习惯就是——沉迷电子产品。
我尝试过很多 app 来禁止自己玩手机，比如其他知友们提到的 forest、我要当学霸等 app，其实都无法阻止我。
但后来，当我成功戒了手机瘾之后，才发现要戒手机必须真正清楚认识手机是有多么耗费我们的时间。
我给大家安利这 3 个 app，希望大家能利用他们戒掉手机瘾，为中华之崛起而读书/工作（……）
小容
小容只有 iOS 版（Android 的朋友别灰心，看下面）只要开启，它就能够在后台运行，悄无声息地记录你的：
- 手机使用时长
- 查看手机的次数
然后你会惊讶地发现，用在手机上的时间竟然那么多！
看看你完整的时间是怎么被分成一块一块的！
还可以看你玩手机最频繁的时间段，按照日、周、月来筛选数据，从不同的时间维度…… 检视自己有多么浪费时间。
24pi（只有 Android 版本）
和小容一样，24PI 是一款记录手机使用时间和频率的应用。除了上述提到的小容的功能之外，基于 Android 手机特有的开放性，24PI 还有这样的功能：
- 看看最杀时间的是哪个软件
- 也可以忽略某些软件的检测（比如用钉钉的话，必须是聊工作，而不是晚了的对吧）
除此之外，你还可以通过「测一测」的功能，看看你是什么类型的手机上瘾患者哦。
RescueTime
如果你想监测自己的电脑使用情况，看看自己的工作是不是有效率，那么我推荐你使用 RescueTime。
它支持 PC、Mac、Android，唯独不支持 iOS（……）
只要在电脑上设置为自动启动，它就会记录你访问过哪些网站，访问网站的类型和时长，还会计算出你的效率有多少。
哈哈哈，无所遁形了吧。看到时间这样一分一分地溜走，真的很心疼。
让你坚持记账：记账城市
如果你也认为记账是一件需要坚持的事情，但是总是因为过于枯燥而无法坚持，那么我强烈像你推荐记账城市。
这是一个来自有爱的台湾团队的作品，它致力将「生活游戏化」，用游戏的形式帮助我们养成良好的习惯。
在记账城市每记一笔账，就会新增一栋建筑物。这样即时的可视化反馈，让记账也成为了一种乐趣。
在我看来，它不仅是一个记账应用，更是一个城市经营游戏哈哈哈哈哈哈。
这个 app 对于毫无记账习惯的朋友来说，无疑具有非常重大的「入坑」意义。
但当你已经养成了每天记账的习惯后，想必记账功能简单的记账城市已经满足不了你～这时候就需要寻找别的记账 app 啦。
养成喝水习惯：Plant Nanny
这个应用也叫植物保姆，和记账城市属于同一个团队的出品。相信我，用了它，你会喝水喝上瘾。
和记账城市的逻辑一样，Plant Nanny 能在游戏的过程中帮你养成良好的习惯（说实话，我已经有点分不清这是应用还是游戏了。）
你可以设置水杯的大小，它便会分时段提醒你喝水。
只要你喝水了并在里面做记录，就相当于给植物浇了水，植物就能在你的手机里茁壮成长了。
看着那么可爱的小绿植，哪舍得不喝水呢？
坚持读书：蜗牛读书
阅读 App 里唯一能让我天天打开、坚持使用的，就只有蜗牛读书了。它也曾「豌豆荚设计奖」的强力推荐。
它和一般阅读应用的收费模式不同：相比于买断一本书，它采取的是卖阅读时间。
俗话说：书非借不能读。
蜗牛读书就重复利用了这个现象，倒逼我看完了不少书。
每天登录会赠送一小时免费读书时间，如果想增加阅读时间，可以付费购买。
它放弃了按书、按章节的付费模式，然而由于阅读时间有限，大家也不会把书买完丢在书架里再也不看。
就我个人而言，蜗牛读书完美地解决了我读书拖延症的问题。
专治说话没逻辑：Xmind
Xmind 是一个经典、老牌的思维导图应用。你可以方便地用它理清逻辑。
在刚工作时，就我个人而言，向上汇报工作是想到什么说什么，想到什么写什么，没有逻辑可言。每次领导看我的报告都是：
来，我尝试使用思维导图工具之后，发现它能轻松地帮我理顺思路，在填充的过程中，甚至能够不断给我新点子，让问题分析或者解决方案变得更加全面。
你可以用 Xmind 绘制鱼骨图、树状图、组织结构图等等。而且，只需一下点击，就可以轻松在这些视图里切换，超方便。
除此之外，你也可以将文件直接导出为 Word、PPT、PDF 等格式的文件，让别人也能通过思维导图，迅速 get 到你的思路。
专治分心：番茄钟计时器
如果你很难坚持去完成一件事，老是分心，那么我推荐你尝试一下番茄工作法。
什么是番茄工作法？
> 使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为 25 分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个 X 短暂休息一下（5分钟就行），每 4 个番茄时段多休息一会儿。
而番茄钟计时器，它是一款自带白噪音的番茄工作法工具，能够帮助你专注在工作任务上。
番茄钟计时器采用了常规的任务视图，左滑编辑，长按拖拽。新建任务之后，你还可以选择不同的颜色对任务标记分类，撇除它的番茄钟功能，番茄钟计时器也是一个颜值颇高的任务清单应用。
击任务卡片，番茄钟计时器就会以 25 分钟为单位帮你自动计时。在任务完成后，番茄钟计时器还提供数据报表，让你清晰地知道：各项任务花费了多少时间，以及占用的时间趋势。
番茄钟计时器配合白噪音使用效果尤佳，能帮你击退分心魔鬼的骚扰。
但是，番茄钟计时器内置的白噪音需要付费解锁，由于我对白噪音的需求不是很强，偶尔会同时开启潮汐来解决，不怕麻烦的朋友可以参考我这个做法，对白噪音有强烈需求的朋友建议直接购买。
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除了上述提到的应用，还有很多 app 能帮助我们养成良好的习惯，知友们也分享了不少，我在这里给大家做一个小小的汇总：
身体健康最重要系列
Keep：自律使你自由。提供健身解说视频，让你在家就能健身。
Ingress：死宅终结者。迷上这个游戏你就一定会出去浪，出去跑，身体想不好都难。
Pokemon GO：和 Ingress 一样性质，让你出门抓小精灵，适合国外党使用，中国锁区，别想了
日日煮：看见别人晒的菜谱，低头再看看自己的方便面，绝对能给你过上健康饮食的动力。
卡路里小助手：记录每天摄入的卡路里，控制体重！据说「好女不过百」哦……
小睡眠：看看自己昨晚睡得好不好，记得睡觉前少喝酒别摄入咖啡因
我就是想控制自己系列
PlayTask & Habitica：定个小目标，把课业、工作、生活游戏化，在现实打怪，游戏人生！
Forest：不玩手机就能养成小树苗，戒手机同时还能玩养成游戏，一般人不认真把树给弄死的
Due：堪比「夺命追魂钉」，你不干的事情一直轰炸你，直至完成为止
Streaks：就定 6 个小目标，每天及时勾掉，早日完成迎娶白富美出任 CEO 走上人生巅峰的梦想。
不看新闻落后全世界系列
经济学人：虽然应用略丑不方便，但是内容优质啊！看到国外精英对时间的解读也是棒棒哒。
澎湃：国内时政新闻媒体，紧跟国家步伐，了解一线资讯~
得到：不想看的，就用听的吧，付费优质内容随你挑
知乎：推荐知乎需要理由吗？！
教练，我想多学东西系列
罗塞塔石碑：美国用来培训外交官的多媒体语言教学软件，像学母语一般学外语，感觉逼格超高
百词斩：学习外语单词，用它打卡晒朋友圈最实际！
网易云课堂：学无止境。上网就能听北大清华老师的课，这好事哪里找？
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来自豌豆荚亲情推荐，希望大家会喜欢，有更好的 app 快吱我。
以上。
虽然是个男生
但以前还是比较自恋的
仗着自己的颜值
没啥事给自己拍个自拍啥的
但是自从用了小米手机后
发现小米照相机有通过人脸识别技术判断年龄
我就改掉了爱自拍的坏毛病
这个产品经理应该拖出去吊着打
持续更新中 ?biubiubiu?
19.8.26 更新【Quizlet 】
19.8.27 更新【小容】
大部分app都可以帮助你改掉一些坏习惯 只是你没发现而已
· 评论反馈：
① daka和seed都已经搜不到了哟
② alarmy在安卓里面是阿喇米闹钟
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先上图
【SleepTown】
真的超级好用 强行早点入睡
每天完成早睡任务 就会多一个房子
我是定的23:30必须入睡 7:00起床
刚开始一两天 其实是没办法放下手机的
后来慢慢的四天 五天 快到时间点的时候
你自己就会意识到马上要睡觉了
然后 为了不摧毁前面修好的房子
就真的会放下手机入睡
【最新反馈8月12日】
加入了一个小圈圈 第二个奇观即将开启 期待中
小彩蛋-中国风app在这里哦~
网友sweetie：中国风app简直美炸啦嘻嘻 喜欢app的知友 可以看微薄：asparta-ME星球 每天都有在更新哦
【0305】
极简风治愈系app
这里没有头像性别昵称 每个人都是一颗独一无二的小星星 拥有自己的星星编号 星星们汇集在这里 就像新时空的银河系
时空场景文艺又有趣 比如365天读书计划 冷知识集合店 发呆呆 头秃患者和他的宝贝头发们 等雨停…
不同的时空连接着相同想法的星星 在这里不仅可以找到和你一起分享心情的人 还可以收获知识
这世上肯定有某个角落 存在着能完全领会我想表达的意思的人
【脱水】
温暖的记录式社交App
在遇到脱水之前，已经很久没有一个地方，可以让我记录自己的内心。
现在我的小脱水上记录了很多我平时的小心事、想法，那些无法和现实中朋友，更无法和家人倾诉的事。也遇到了很多温柔的陌生人。
我想大家上中学时都写过日记吧，有时候翻出来以前的日记，回忆满满。
长大了，却丢掉了记录的习惯，也丢失了很多记忆。在脱水就又能开始记录啦~
上面还有很多有意思的话题， 我很喜欢：再听已是曲中人，光速人生电影院、写给未来自己的信。
记录我自己，遇见可爱的你们~~真的很推荐，下载后要输入密码8020哦
【达目标】
自制力弱、拖延症晚期的同学可以试试它
它的主要功能是：
1.你缴纳一笔挑战金（金额自定），
2.再制定一个目标（比如要求自己健身，学习）
目标完成后，钱会全数返还，目标失败的话你的钱就会被瓜分给围观群众。
想强迫自己努力或者完成目标的同学，可以用这个来监督自己！毕竟金钱才是实在的动力！
当然，你也可以围观别人的挑战，看到别人那么努力，自己内心也会有小冲动的啦！
【声昔】
一款小众app 这里有很多声音好听的小哥哥小姐姐 画面还可以选气氛 蛮有意思的
最开始我只是用声音来记录生活和分享电影书籍而已 后来解锁了新功能 练口语 因为遇到了一个小姐姐 她的每段英语语音都配好了字幕 讲真 她说得真的很好 可以在这里认识到相同爱好的朋友 还可以互相学习 超赞的
【Forest】
和SleepTown是同一公司的app
这个是关于定时专注的
每完成一次定时任务 就会种一棵树
最后累积下来 可以在地球上种一颗真的树
当然 我现在还没有种到真的树 哈哈哈
挺好的 能控制自己少玩手机 多做事
【SleepCycle】
这是一个睡眠记录app
睡前打开 会记录你在睡觉过程中的状态
深度睡眠 打鼾 睡眠时间
这些都会记录 长期下来 你会知道你哪段时间睡不好 可以找找原因
【墨墨背单词】
其实大多数背单词的app都是差不多的
这个有艾宾浩斯遗忘曲线 还有学习状况的记录
就还是蛮好的 重点在于坚持
更多英语app可以看这里呀
有哪些实用的英语APP？【 Quizlet 】
Quizlet现在是一个适用于所有语言、所有科目的学习「神器」
卡片类学习应用 让你随时随地的学习
两大基础功能：学习和游戏
创建自己的flashcard（单词卡），有两种方法 一是自己新创建自己的学习集 二是共享别人的学习集
【词根词缀字典 】
可以查字典 可以背单词
每个单词都会显示词源
还可以做笔记 或者 看别人的笔记 都还是蛮优秀的总结
比如背单词 有随机的背单词
不用每次开始都是abandon 哈哈哈
【每日英语听力】
听力模式有很多
阅读模式 AB复读模式 单句精听 听写模式 测验模式
我是用来听老友记的 用的测验模式
每句听完 回填空 蛮有用的 一遍一遍反复听 听懂为止
【Alarmy】
这是不是一个普通的闹钟
可以给关闭闹钟设置任务
比如 必须拍特定的照片or数学题or记忆游戏等等
我是选择的简单级别的数学题 一般就是三个数字的加减法
真的 每天醒来就做题 好清醒的
嘻嘻 现在不用了 因为我可以自然醒啦
【XMind】
这是思维导图app 超喜欢的 整理思路真的很方便
主题很多 有很多贴纸 图标 都很方便的
【缺点】没办法 电脑手机同步 这个真的很焦人
【蜗牛睡眠】
有朋友反映安卓搜不到sleep cycle 我就找到蜗牛睡眠 安卓应该有了吧
这款的话功能也差不多 分析比较多一点 还是很好的 还能记录梦话 哈哈哈
【番茄to do】
我看评论里有推荐这个 蛮不错的 强烈安利这个app
不仅能打卡 还能计时 还有各种数据统计分析 简直不要太好用
01.14 一大早起来买了个季卡 真的太好用啦
07.21 卡到期了 马上续卡 哈哈哈 这次续半年
【Pendo】
我主要是用于记录待办事项 事项可以循环 还可以看完成率
【小容】- 记录手机使用时间 习惯的智能助手
节省宝贵的时间和注意力资源，拒当手机控，低头族
功能介绍（转自app store）：
[了解+提升自己] 观察研究自己用手机的时间，做个效率达人
[和小伙伴一起互相监督] 和小伙伴一起控制手机使用时间
[管控孩子] 为其设置每日使用时限，超过额度可开启强制停用模式，支持iPhone以及iPad版本，全面引导孩子的健康使用习惯
【听阅】
用来看英语书的 最近在读flipped
但是我买了纸质的书 所以没怎么用app
app的好处就是查生词很方便 而且这个app能查出生词的所有词性 挺全面的
而且会分析每本书的词汇 并分类词汇
【网易蜗牛读书】
读电子书特别方便 做地铁读书 躺床上读书
基本每天都可以免费领2h阅读时间 而且书很多
很适合爱读书的朋友们哟
【b站】
这个真的太熟悉了 大家用来追番啊 看剧啊
而我用来健身 哈哈哈 缓存了很多周六野的健身视频 我的运动量也不大 一周2-3次而已
【喝水时间】
最近真的是忙着减肥 研究了很多关于瘦身的东西 ！喝水喝水喝水！
这个真的太重要了 我给自己设定的目标是每天2.1L的喝水量 其实每天都喝了2.3L左右
新发现：喝不同的东西 记录的喝水量是不一样的 比如喝200ml的水 和 喝200ml的饮料是不一样的 括号里记录的是实际吸收的水量吧
【wakeout 】
别再说没时间运动了好吗！再小的空间+一点点碎片时间 都可以运动起来
【小决定】
改掉选择综合征 自己决定不了 那就用转盘or抛硬币 超有趣的
【金鱼清单】清单|目标|效率
桌面上的任务提醒备忘录 操作简单 把目标可视化
让手机壁纸摇身一变成为时刻提醒你的提示板
从此告别7秒钟记忆+从此告别拖延症
大家的每条评论和私信我都认真看了 还蛮多人喜欢英语的 【比心】
先更新这么多吧
我安利的APP赞数过万：
话不多说，开始正文。
-1- 火箭闹钟：“丧心病狂的叫床神器！”
早上定闹钟，随手就关了是吧？
那你可以在编辑闹钟的时候，选择“UFO的攻击”
什么意思？
关闭闹钟，需要像吹裙子游戏那样，
对准手机吹气，才能把UFO赶走！
而且还不容易吹走...就算你把UFO吹走了，
那个时候，你也没什么睡意了...简直是起床神器！
名字：火箭闹钟
丧心病狂：???
推荐指数：????
-2- 远离手机：“想玩手机？做梦！”
什么叫快速锁机？
就是，一键，手机变砖。
“想玩是不能玩的，这辈子都不可能的，只能摸摸手机过过瘾的样子。”
“超级喜欢呆这，而且这里的人，说话又好听。”
可以跟志同道合的人开房：考研，有机，四六级，二级...
一起快乐的学习吖~
名字：远离手机
丧心病狂：???
推荐指数：????
-3- forest：“你玩手机，我就死给你看，”
当你开始任务，就会种下一个种子，它会随着时间，慢慢长大...
如果你碰了手机....
小树就会死给你看（负罪感）。
完成任务的话，
你就会有自己的一棵小树...慢慢发展成一片森林（成就感）。
名字：forest
丧心病狂：???
推荐指数：????
-4- 网易蜗牛读书：“一天免费读一小时，你来吗？”
网易蜗牛读书，一天一小时免费读书时间，
简直不要太赞！时不时就会想起来，今天还有一小时没有用！
就会打开读一读，不自觉就看了许多书。
名字：网易蜗牛读书
丧心病狂：?
推荐指数：????
-5- 达目标：“来吖，冲钱变强！”
初中时，是否有跟同学约定，假期学习，互相监督？
我干过。
当时就有一个想法：要是能够弄个网站，大家定个目标，以押金为动力，每天学习打卡就好了。
没成想，
多年后的今天，真的出现了这样的软件...（剽窃我创意）
试了一下：
我交了100元押金，有46个人围观我，每天发学习证明，打卡30天，休假3天。
个人体验：
有点像上班，舍不得送钱给围观的人，就只能起喽...有个监督人设定，可以用一定的钱，邀请别人来监督你，emmm，是个把妹的好方法啊，我没试过。
不过我得感叹一下，人和人对金钱的感官是不一样的...100元贫穷，啊不，勤俭持家的我就舍不得，对某些人来说却像是一毛钱：
摊手，冲钱真的能变强啊...（60万围观者）
而且，那句话怎么说来着，“比你有钱的人还比你努力，你有什么资格抱怨生活。”
这个就是活生生的例子啊，老实打卡吧！
（虽然我围观分钱50w，但心里，还是衷心祝愿格雷先生能成功。）
名字：达目标
丧心病狂：???
推荐指数：?????
-6- 潮汐：“何必跟人置气？保证你的睡眠和学习！”
小清新界面，
原理是利用白噪音，达到睡眠平稳，学习专注的效果。
白噪音：声音中的频率分量的功率在可听范围内都是均匀的。
简单说，
夜里水龙头滴答滴答，这个声音就有特征，吵得你睡不着。
可是下雨的话，万物的活动全部隐匿在雨声中，人便睡得甜美。
学习，工作，睡觉，总会在某个时刻，有人心里没数，打搅到你。
别理他，
戴上耳机，听一场风雨。
名字：潮汐
推荐指数：???
为了凑够6个，潮汐的相关性不大，但我觉得还不错。
不要光收藏，不点赞啊亲~欢迎评论区向我推荐~
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作为一个重度懒癌患者和拖延症患者，我推荐这几个简单粗暴的软件一定能改掉你的坏习惯～
1.火箭闹钟
睡了又起，起了又睡，反反复复如何是个头啊，想关了闹钟继续睡？在火箭闹钟这里可不存在的。专治起床拖延症！！！要想关闭闹铃，那么请你把吃奶的那个劲使出来，长时暴力晃动手机吧。
亲测有效，那一个惨痛的教训至今让我不能忘怀，刚买的果7被我无情的拍在了墙壁上面呜呜呜～（暴力狂慎重考虑QwQ）这样暴力的方式，你还能睡得着吗？
除了甩手机，还有计算题，走迷宫，消消乐等能让你睡意全无的选择。
2.不玩手机
此乃对付自控力不行的终极神器！自控力不行的你，管不住自己的手，死活都要玩手机怎么办～哈哈哈 ，那么终极神器来了，这个app叫不玩手机。
如果设置半小时不玩手机， 那么，你这半小时就别想玩手机了，如果你只要拿起手机，那么防空警报响起，你不把手机放下它是不会停的。
叫得你心发慌，赶紧放下手机 ，安心完成自己的事吧！哈哈哈哈哈
3.达目标
这个app也同样简单粗暴。专门对付那种当时要风是风，要雨得雨的人～
简言之就是一个交钱变强的app，你还在烦恼你设定目标坚持不下去的时候，什么能督促你？
当然是钱啊，完成打卡任务后才能退钱，不完成目标押金就会分给那些围观你目标的人……（就是那么残忍）
金钱的强制力和执行力，你敢不执行吗？人在屋檐下，不得不弯腰啊～
还有！！！看看这个格雷大佬，一百万的目标金（没错，我是柠檬精）快去围观一波，说不定有钱分呢 哈哈哈
4. 墨墨背单词
其实和大多数背单词的app差不多，但是我用了众多背单词app，它是能唯一让我背好单词的～
它能根据自身遗忘曲线安排单词复习，并统计出你的遗忘曲线、记忆持久度，还有独特的记忆方法供你选择。
想背好单词的学渣们强推！强推！强推！
5.卡卡
一个能记录你每天摄入多少卡路里并能给你制定瘦身计划的app。
俗话说，管住你的嘴，迈开你的腿，你就是下一个李宣美。它能帮助你看看自己每天吃了什么 ，摄入了多少卡路里，看着这个数字，你还能敢多吃吗
想减肥，想健身，试试这个app吧QwQ~
还有精选的瘦身食谱等着你呢
最后～ 大佬们如果觉得还行滴话，动动您的小手手，点赞关注支持下呀（比心心～）
到目前为止，真正改变了我的坏习惯的app应该只有两个吧。
两个app，改变了我两个坏习惯。
1、Onenote
让我告别了杂乱无章、毫无计划、毫无积累、丢三落四的坏习惯。走向了做事更有条理，思维更加清醒,计划更加明确的自己。
这是微软的Onenote，超级棒的app哦！
1、苹果安卓手机电脑都可时时同步。
2、笔记本里可以添加无限分区、无限页面，再复杂再多的事情也可以将它一一分类记录下来。
3、自带便签功能，非常实用，手机和电脑都可以编辑，早上起来后就可以打开便签做好计划或提醒事项。做完后再画掉。
4、手写功能。有时候忘记带纸？没有笔？没关系！Onenote有手写功能，上课、会议的时候，别人还在用纸记录，而你却是在拿着平板记录。有没有感受到一丝羡慕好奇的眼光～当然了，首先你的笔记本是触摸屏的。
5、界面设计真的超级简洁美观啊，看着如此高颜值的app内心就已经很幸福～
由于当时需要处理许多事情，单靠脑子记跟本记不过来，于是上网搜索了几个有关笔记的软件，比如有道云笔记、印象笔记…我都用了几天吧，一开始觉得有道云笔记比较好用，软件也比较小，但是我不喜欢Windows版的，感觉Windows版的设计不够用心。我平时用笔记本比较多，Onenote的界面设计风格我比较喜欢，功能也比较强大，所以我选择了Onenote。 Onenote真的让自己的生活变更加轻松，井井有条。让自己感觉一切尽在掌握之中。
2、微信阅读
改变了不能坚持阅读的坏习惯。从此再也不怕妈妈看见我看手机了～
微信阅读改变了不能坚持阅读的自己。
1、书库非常庞大，而且现在下载量好像是阅读软件中的第一了。
2、做笔记画线、写想法、写书评都非常方便简洁。而且这些都是可以公开的，可以随时看见别人做的笔记，让自己阅读的思维更加开阔。
3、阅读时长排行榜、阅读时长换金币。我非常喜欢这两个功能，可以看到自己的好友、书友每天每周的阅读时长，可以激励自己坚持下去?。阅读时长换金币，阅读30min就可以兑换等价于一块钱的金币。感觉就是自己看书还可以赚钱，非常有动力有木有？！
每天积累一点点，也会发现自己已经看了不少的书了。
————————————————————
由于现在在火车上，没带电脑，回去后可以附上电脑版的截图。
如果喜欢，记得点赞告诉我哦。
以后遇见更好的app继续更新～
不针对坏习惯推荐APP的都是耍流氓！
坏习惯一
总忍不住玩手机，forest里的树苗死掉了不心疼，sleeptown里的房子倒了更不心疼！不要试图用同情心来约束我玩手机，因为~没用的~
结论是↓
大部分人在这方面根本就是吃硬不吃软好吗！！！
那硬的来了↓
软件——不做手机控
只要你规定好了时间不玩手机，那手机在那期间立马变板砖~
最主要的是番茄钟这个功能，也能帮助你科学合理地安排时间
睡眠和白噪音——助睡眠和助学习，一个软件就抵得上好几个！
这么全的功能，省内存那是必须的~
坏习惯二
每天说荤素搭配，说要跑步抵消刚刚吃的零食的热量，可是根本不知道从何开始，也没有计划~
结果就是——胖了！ 我 胖 了 ！
这让我开始正视自己的饮食和运动量
靠这个APP↓
就是它！软件——薄荷健康！
体重，体脂率，健康评级——特别直观地看到自己的身体状况
以为这样就完了？
它还会帮你计算卡路里，还有食物所含的蛋白质和脂肪含量，根据食谱健康搭配，告诉你到底怎么管住嘴~
每天记录的运动量，则可以抵消一部分卡路里，系统帮你定制全面的减肥计划！
坏习惯三
花钱心里没有数，觉得自己每天都开销少，但是月底一看余额，凉凉~
记账是个好习惯，有时候看着账单不仅让你对开销了如指掌，还能有克制剁手的功效！
软件——鲨鱼记账
它不是我用的第一个记账APP，让我“移情别恋”是有原因的↓
数据同步！
这个绝对是痛点，曾经我用了一年别的记账APP，在我删了再重新下载，完全找不回当初的数据
而鲨鱼记账是有固定帐号的，不管多久以前的数据都不会丢失，我只想用它记账到天荒地老~
还有开销的分析图，让你更了解自己的消费结构，这样就不会轻易超出自己的预算啦
坏习惯四
晚上玩完手机就很晚了，然后高度亢奋睡不着，第二天整天精神差
怎么破？
铛铛铛~
软件——小睡眠
即使很多人都推过了，即使我前面推的 | 不做手机控 | 里有睡眠的功能，可是我依然要推它！
因为专业！
不仅有很多白噪音，还可以自由组合自己喜欢的白噪音
还有按场合分类的声音，学习时，工作时，睡觉时都有很多专业的白噪音组合
用过的最好用的白噪音软件，身边很多人都靠它解决了睡眠问题！
坏习惯五
上课做笔记的时候，发现自己总结得经常缺乏逻辑性，没有一个完整的体系
软件——幕布
用这个软件生成思维导图，整个思路就很清晰，尤其是复习总结的时候
除了思维导图，平时的笔记中，一章一节的标记都是分级的，很有条理（如图）
最主要还是操作方便，自己写的时候还要想书写格式，这个软件省事不少！
这些都是曾经帮到过我的软件，也确实解决了很多问题，希望对你们也有用 (?^o^?)
点个赞再走吖
推荐几个改变坏习惯的神器APP，但是改变坏习惯的终极大杀器是坚持哦～(? ??_??)?
1专注森林
集中注意力神器。
刚开始～
刷会视频吧--
不行我的树会枯(?˙ー˙?)
好像有人给我发消息--
不行树树那么可爱|ω?）
我追的文是不是更新了-
幼苗也是有生命哒?ω?
算了学习吧学习吧--( ??? ? ??? )
现在～
扶我起来～
我觉得还能再学习一小时～(? ??_??)?
2小日常
拖延症患者福音。
小清新，小目标，小日常。
给自己制定小计划，计划完成后有可爱的卡片。
（特别可爱画重点！！！）
喜欢几米＋集卡癖真的无法割舍辣么可爱的卡片啊～
乖乖完成任务伐～
3幕布
针对懒癌晚期患者有奇效。
当一大叠的资料懒得整理不想看，但是又需要快速整理的时候。
打开它，一条一条梳理。
竟然不知不觉做完惹？ヾ(＾。^*)
好像大概理清思维惹？（?ò ? ó?）
棒棒哒～敲开森～
4网易蜗牛阅读
培养专心阅读神器。
网易的恶趣味啊～
无限的免费往往没人珍惜，限时的免费错过了好心疼啊～
每天的一小时免费阅读很有仪式感～
我可是记录在小日常上面哒(??ω??)??
5英语读书
改变不爱阅读英语的坏习惯。
英语阅读竟然有点可爱？？？（绝对不是错觉）
想起斗破大热的时候，英语老师问我，你最喜欢哪个人物。
-I like XiaoYan.
-who？
时隔多年，斗破也是走出国际出了英语译本的人了 ～
老师，我还是喜欢萧炎。
6句读
改变了不爱阅读的坏习惯。
何解？
里面推送的句子太有逼格了，忍不住发朋友圈装逼。
男神和我谈起出处的时候一脸懵。
啊，不行，阅读原著去吧。
自己装的逼，跪着也要装完。
听说点赞哒都脱单啦～
|?ω?｀)
作为一个喜欢躺尸又喜欢手机的我来掏空家底强答一波（*/?＼*）
感谢每一个APP的存在，爱你们（*/?＼*）
话不多说，下面开始表演
<1>鲨鱼记账－学会理财的第一步
好了，我坦白，我喜欢钱(?˙ー˙?)
作为一个刚入门大学生，吃土什么的简直日常啊
然后我遇到了它(?˙ー˙?)
表白呐！画面简洁，功能齐全，还自动给你数据统计图，给了我理财小白跨出第一步的勇气呐
<2>墨墨背单词－量身定制单词记忆
一个不定时研究单词APP的我一定要推荐它！之所以会脱颖而出只是因为它有固定搭配！
对的你没有看错他就是会出现固定搭配，好熟悉的形式，有一种梦回高三的感觉呐(?′ω`? )
你以为仅仅是这样吗！它还具备了各个单词软件的所有优点，单词书类型齐全、根据遗忘曲线规划你的记忆、各种词典链接……
数不过来的优点（*/?＼*）
<3>XMind思维导图－改掉懒得思考坏习惯
思维导图是我很遗憾没有早点认识它的存在
辅助你牢固记忆、训练灵活思维
而这个APP就可以帮助入门人员应用思维导图，操作简单，模板众多，大大小小的功能应有尽有，贴纸、标记、附件、标签，走过路过千万不要错过呐，走一走瞧一瞧看一看啦(??ω??)??
<4>蜗牛睡眠－从睡眠改变生活
你知道睡眠不好也是一个坏习惯吗|?ω?｀)
你好奇你的睡眠吗|?ω?｀)
蜗牛睡眠是一款可以记录你的睡眠状况并且打分的神器
你想知道你梦话说了什么吗，想知道打呼了没吗|?ω?｀)
木有错木有错，蜗牛睡眠可以让你知道，一份睡眠报告送到手中还可以辅助你提高睡眠质量，然后明天又是神清气爽的一天（*/?＼*）
<5>藏书馆－给你爱读书的习惯
人总是会很在乎有时间规定的东西，比如说一本书有15天的借阅时间(?′ω`? )
没错呐，藏书馆就是内容繁多、免费借阅的阅读app，让你在成长的道路上不迷茫，拥有主宰自己的力量!(??????) ?
<6>达目标－用钱来打造动力
好了，我坦白，我就喜欢钱|?ω?｀)
我的真爱来了，是压轴大佬级app了，给了我持续性动力来完成自己的目标|?ω?｀)
设置自己的目标再设置奖励金额，按时打卡你的钱才能回到你的包里，所以说，为了钱加油呐
还可以围观监督别人达到目标的过程，如果他失败了你就可以坐等分了他的奖励金额，嘿嘿嘿嘿
所以呐，为了钱加油呐? (ˊωˋ*) ?
谢谢你看到这里|?ω?｀)
愿你岁月静好，还敢大步向前
来了，曾经重度不自律的我，在经历了一系列挣扎之后，慢慢的还是找回了正确的轨迹……
以下几个app，靠谱，有效，且好用
强制改变你的坏习惯
?1.Keep
市面上使用人数最多的健身app。性能非常全面。给我的感觉就是实用，火有它的理由。
比如训练计划根据身材体型以及需求来定制，训练时间短且精，在短时间内能更高效的完成练习。同时，平台会记录你所有运动数据，方便分析
教学视频也是，标准，流畅。还有陪跑模式，特别实用，让自己不显得那么孤单……
坚持使用下来，一方面达到健身效果，一方面，每日坚持打卡，完成计划，改变自己拖拉的习惯。
（减肥成功比中彩票还开心）
?2.达目标
哦豁，这个app就强了，砸钱了，充钱绑定目标，不成 就打水漂，有够强制。（强制调整生物钟中）
特点就是充钱强制打卡，钱就是最好的执行力，没有之一，失败钱就会被瓜分，同理，你围观别人，别人失败你就可以分得一杯羹（贼眉鼠眼）
围观大佬能很好的改变自己的理念。大家都在这里花钱定制目标，你可以围观各种人士希望达成的各种目标，人们都希望变强变好，你也可以。
?3.每日英语听力
拯救了不爱自主学习英语的我
以前学英语没有目标，没有计划，只会啃书……
用了它才知道什么是真正学习英语的好办法，那就是听，看，跟，练。
平台拥有全网最全听力资源，什么TED,BBC,电台，时事热点等等，也有英文书籍听力，有中文批注辅佐，靠谱且方便。
如果你需要英语过级考试，那么，大量的习题与教材能助你一臂之力。
总之，养成听英语习惯，学习英语就是一件日常简单的事。
?4.叨叨记账
很有意思的一款日常记账软件，主要是它的模式是聊天框，而聊天对象可以自己定制，可以是偶像，可以是父母，可以是任何人。
内容相当精髓，你记你的帐，对方会不断向你输送段子，表情包，之类的东西。能瞬间让你喜欢上它，定制不同的角色，给人的体验也完全不同！
唠唠叨叨的，就像身边有一个人，ta在关心着你的生活，督促着你的行为习惯，好用，扣赞！
?5.Daylio
日常记录生活的一款app，像是在写日记，每天记录心情，记录行程，记录想法等等。
简单可爱的界面，标记你的每一天，数据中可以反映你心情变化，可以时刻准备调整生活状态。
坚持记录，就是为了不让自己被生活打乱轨迹。
?6.小米白噪音
好看又好用的白噪音app。
在你静不下心的时候用它，按自己喜欢搭配一组白噪音（可以自由选择三个不同环境），调整自己的状态，能更好的去面对学习，面对压力。
同样它也适合各种场景，包括睡眠。休息不好、环境噪音大的时候，用它定制一个睡眠时长，可以有效地提升睡眠质量，同时，也可以让睡眠变得更加规律。
当然，重要的是决心，App只是工具。
喜欢就码住吧~当然不要忘了给个赞~( ￣▽￣)σ
由好入坏易，由坏入好难~
01.不背单词
背单词软件里别具一格的一款，从app名字就开始别具一格。
其实各类背单词APP里的什么科学记忆法、词库等功能都大同小异。
不背单词胜在简洁优美的界面，还有个性贴切的主题壁纸背景。
以及从电影、演讲、美剧、杂志等处摘抄的例句，通过句子来记单词很有效率。
同时，不背单词还解决了“认得出单词但不一定会拼写的难题”，通过手动拼写验证单词准确性，让你记得更牢靠。
02.seven
这款运动类app名字seven来源于著名的七分钟锻炼法，科学系统性的锻炼方法。
seven专注于碎片化时间的应用，让繁忙的办公族随时随地，不需要借助设备就能锻炼身体。
应用内有丰富又简洁的图解、语音、可视化计时器帮助大家完成动作。
也有每日坚持使用打卡的模式设计，与众多使用用户共同坚持、分享心得。
03.潮汐
最喜欢它的白噪音，帮助你放松身心，全心地投入到当前的学习工作当中，应该也已经有一些小伙伴在使用了吧。
同时潮汐也是一款番茄时钟应用，将白噪音与番茄工作法（每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟）结合起来，便是它的特色。
极简风的设计，柔和清爽的页面一下就给人比较舒服的感觉，加上多款各类场景白噪音，适合我们沉浸于工作或是想要快速入眠睡个好觉。
最近的几次更新还增加了潮汐日记、摇晃闹钟等小功能，在不破坏极简设计的同时尽量给用户创造出更多的功能。
04.一炷香
和我们之前推荐过的forest、潮汐属于同一类型的应用，帮助我们沉浸在当前的学习工作之中。
这个更为小众、极简、佛系一些，点香静心，若离开应用香则熄灭，也有静谧的音效伴你更快进入状态。
由于用的人还不多，功能单一且不够完善，会与其他的音乐软件冲突，无法自由设置燃香时间等，但目前的极简风这也不失为是它自己的一种特色。
05.纯纯写作
纯纯写作，主打的点是保证在任何情况下都不会丢失你写的内容，这是我最近选择在手机上使用的写作工具。
首先它在格式上就很注重细节，设置的行间距和段间距很舒服。
还支持下滑关闭输入法键盘，我们可以全屏预览我们的内容再点击空白处唤起键盘继续输入，这个体验是非常好的。
实时同步保存你的输入文字，每2秒自动检查一次，即使切出app、误删或是手机突然关机，我们都可以从容地找到或是恢复这些我们已经输入的内容。
之前不太满意的地方是这个背景有些单调，新版出来后支持用本地图片作为稿纸了，还增加了废纸篓和生成长图片功能，越来越好用了。
并且这又是一款独立开发者的作品，点赞！
06.Simplemind
可以在mac、windows、iphone、android上通用的一款思维导图工具。
各式各样的思维导图模式供你选择，元素的细节设置也是比较多样的，甚至一个页面可以无限大，充分填充你的各种个想法，不用分散为几个小图，更加系统完善。
支持插入图片等媒体文件，并且可以通过链接与其他思维导图或是网页进行联系，也支持上传到谷歌网盘保存。
对比其他思维导图app，Simplemind的细节优化较好，不过得需内购才可解锁全部的功能。
07.屏幕时间助手
苹果手机更新iOS12之后，是自带了屏幕时间助手功能的。
这款即是在安卓手机上使用的屏幕时间助手，设计得比较美观实用。
可以帮你记录每个应用的使用时长以及使用次数，记录每天手机使用的总时长。
以及最近7天内应用的使用时间，并提供走势图供你分析。
08.番茄土豆
这款APP名字起得很直白了，番茄土豆法简单来说就是，你要完成的任务就是土豆，番茄就是你用于完成这个任务的时间。
番茄土豆法一般是基于工作25分钟，休息5分钟的原则，当然，这个时间可以根据自身进行调节。而这个APP就是来帮助你规划、记录并反馈这些时间利用情况，让你更高效地完成任务。
它可以通过设置屏蔽一些我们常常沉迷于其中的APP，比如微信微博等，这样，在你进行学习工作的时间内就能够不受这些APP的干扰。
09.Offtime
群里小伙伴有问过有没有可以防止自己玩手机的app，现在推荐这款offtime。
可以锁屏，拦截短信、电话，可以用来限制一些非常杀时间的应用，由于需要的权限比较高级，ios端的offtime的功能会被削弱（且收费），安卓党则可以正常授权使用。
当然你也可以设置白名单，让重要的短信电话不会被拦截，不过一般用来限制一些app的使用就好了。
除了限制功能，offtime还可以对你使用手机的情况进行统计分析。
我们能够从生成的图表中直观地看出我们是如何将自己的时间花在了手机上，能够有效进行后续调整。
当你手痒想打开手机时，offtime就会以刺耳的铃声和一些心灵小鸡汤来警示你。
10.记账、运动、GTD？你来选，我来继续更~有帮助的话记得支持一下，谢谢~
市面上流行各种习惯养成说，如 21 天习惯养成法、打卡赚钱法等，但真正奏效的很少，原因在于目标常常太庞大，难以坚持。
自己的亲身经历是，想要养成运动的习惯，于是规定自己每天要运动 30 分钟，断断续续地坚持了很久，都没有养成习惯。
秉承不求最多但求最好，今天想要分享给大家的是一个获得苹果官方年度推荐的习惯养成 app——Fabulous。
设定一个不可能会失败的目标
我最近发现了一种新的方法——微习惯养成法。即先制定一个不可能会失败的小目标， 比如一天做一个俯卧撑 / 读一页书，这样你不仅能够按时完成，往往还都是超标完成，这能极大地使自己受到鼓舞。这个方法来自《微习惯》的作者斯蒂芬 · 盖斯。
与此同时，我还接触一个理念类似的习惯养成 app——Fabulous。它不会一开始就给你设置每天读 20 分钟书、跑 30 分钟步这样的目标，也不会期望你每日来打卡。不管你来时是气势汹汹，还是心灰意冷，你都得迎接一个相同的任务：养成习惯，从每天喝一杯水开始。注意：虽然说每天，但只要你在一个星期内能够有 3 天做到这件事，你就成功了。
这任务也太轻而易举了吧？你肯定会这样想。没错，就是这么简单，简单到几乎人人都能拿满分。为了「蔑视」这个任务，你可能还会每天再多喝几杯水，表示：这有什么难的。无意中，你就达成了自己都意外的成就。
在喝水这个习惯的上面，你还会看到「为什么你绝对需要一瓶水呢」，「能让你喝更多水的秘密实验」，这些小小的知识点，在一定程度上合理化了应用所指示的行为，能够更好地说服你坚持下去。
最近我又重拾了锻炼的心，希望能养成每天做拉伸运动的习惯。于是我给自己设定的目标是每天做同一个拉伸运动 1 分钟。没错，因为这个目标实在太容易达成了，于是乎我总是会接着不停地继续做其他的动作，精品佛越做越有满足感那样。而自己每天的锻炼时间也变成了在 15 分钟到 30 分钟之间浮动的数值。这让我感到非常惊喜。
独有的激励机制，让你的旅途不孤单
通过「微习惯」的制定，解决了万事开头难的千古难题。但在我的习惯养成路上，还有另外一个挑战，那就是我常常会有孤军奋战的失落感。比方说我告诉自己，要每天读 15 页原著书，但我通常因为生僻词太多或是不理解文化语境而难以坚持。首先，肯定存在书籍难度较高或目标制定较多的问题，但在我看来，缺少「同伴」的激励才是最致命的打击。
如果这时候有个人，在你感到难以坚持的时候给你写信，在你取得成果时向你祝贺，每天都能见证你的进步，你会不会更有勇气去坚持？至少答案在我这里是肯定的。
当你起床时，Fabulous 中会传来一个女声告诉你：嗨早安！您的第一个任务是喝水哦！
你会收到定期寄来的信，信中人（你的私人教练）会肯定你最近取得的进步，并告知你下一步的计划。
在你准备开始一项活动时，手机会出现倒数界面，这种带有强迫意味的非强制提醒行为，深得我心。
当你打算中场休息时，Fabulous 为你准备了冥想、瑜伽、白噪音等放松活动。
当你发现虚拟的激励机制对你不起作用或是已经失去效力了，不如邀请你的真实朋友加入，让他见证、参与你「变得更好」的过程。
Material Design 设计风格
那 Fabulous 是怎么做到一步步指引用户去完成每个目标，实现和用户的良性互动呢？这可能还要归功于谷歌推出的 Material Design 设计语言。 Material Design 崇尚多彩，但绝非混乱和俗艳，它旨在呈现一种沉稳又强烈的风格。
基于 Material Design 的设计指南，Fabulous 设计了干净简约的界面 UI ，看起来更专业；采用精巧多彩的配色，令人感到愉悦。除此之外，微习惯的养成内核、恰到好处的良性激励机制，都为其吸引了无数多的用户，并且收到了如潮的好评。2016 年，Fabulous 获得了谷歌举办的第二届 Material Design 奖项。
总结
Fabulous 既包含了我认为行之有效的微习惯法则，同时也注入了温暖的陪伴激励制度。如果你也正在为不知如何养成一个好习惯而苦恼，如果你也尝遍了所谓 21 天习惯养成法却仍然难以继续，不如从一天喝一杯水、做一个俯卧撑、看一页书开始；又或者试试用 Fabulous， 为自己的习惯养成之路增添一些激励和陪伴的身影。
Fabulous 把养成一个习惯比喻成一趟旅途，当你解锁了所有初级旅途（习惯）之后，如果觉得效果尚可，可以通过订阅成为会员来解锁全部旅程。
Fabulous 需要 iOS 10.0 或更高版本的 iPhone、iPad 和 iPod Touch，以及 4.1 及更高版本的 Android，免费有内购。
